24 Aug

3 loại trái cây tốt cho người đau dạ dày

3-loai-trai-cay-tot_feature

Đau dạ dày hay đau bao tử đang là căn bệnh khá phổ biến hiện nay. Nguyên nhân gây ra bệnh chủ yếu từ thói quen ăn uống bất hợp lý những món cay, chua, dầu mỡ.

Bệnh rất dễ mắc phải và trở nặng nếu chúng ta không có cách phòng chống, chữa trị kịp thời, đúng đắn. Ngoài nguồn hỗ trợ từ thuốc, cải thiện giờ giấc sinh hoạt, mỗi người cần lên kế hoạch thực đơn hợp lý.

Bài viết dưới đây giới thiệu đến bạn đọc 3 loại trái cây người đau dạ dày nên bổ sung cho cơ thể.

Chuối

Chuối là loại trái cây dân dã dễ tìm thấy ở bất kì đâu. Đặc biệt, chuối giàu dinh dưỡng cung cấp nhiều hợp chất cần thiết cho cơ thể cũng như dạ dày.

chuoi

Chuối với hàm lượng cao pectin – một chủng glucid có tác dụng rất tốt trong việc hấp thụ tiêu hóa, chống nhiễm trùng đường ruột.

Tuy nhiên, không nên ăn chuối lúc đói dễ gây cồn cào ruột, đầy bụng, khó tiêu. Mỗi ngày chỉ nên ăn tối đa 3 trái sau mỗi bữa chính sáng, trưa, tối.

Cam

Cam là một trong những loại hoa quả được yêu thích nhất trong nhóm trái cây có múi.

Nhắc đến cam, người ta liên tưởng ngay đến hàm lượng vitamin C dồi dào thanh mát giúp làm đẹp da. Vitamin C còn có tác dụng tăng đề kháng, hỗ trợ làm mềm thức khi dạ dày thiếu dịch vị tiêu hóa.

cam

Song, một số loại cam khá chua. Những ai đang bị trào ngược dạ dày thực quản nên tuyệt đối kiêng ăn cam trong thời gian dưỡng bệnh.

Đu đủ

Nhờ sản sinh acidic, đu đủ có khả năng xoa dịu các cơn đau dạ dày. Bên cạnh đó, chất enzyme papain và chymopapain tăng cường quá trình tiêu thụ protein tránh tình trạng chướng bụng.

du-du

Đu đủ chín có vị dịu ngọt dễ ăn, thanh mát cơ thể và hệ tiêu hóa, dạ dày. Ăn một trái đu đủ mỗi ngày chẳng những hạn chế tối đa bệnh đau bao tử mà còn có  thể tái tạo làn da trắng hồng, đầy sức sống.

Ngoài vấn đề về sức khỏe, bạn đọc cũng cần quan tâm đến công nghệ, các phần mềm hỗ trợ như top 3 phần mềm quản lý doanh nghiệp thông dụng phục vụ cho công việc nhanh chóng, hiệu quả hơn.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *